第13章 细狗(第2/2 页)
最新言情小说小说：
全民神只之人族崛起、
七零：穿成了早逝炮灰她逆天改命、
桑榆老师事业运超旺、
谁懂啊，我的死对头竟是逆天奶娃、
都重生了还嫁什么人、
舞起弄清影、
离婚后，我竟成了香饽饽、
亿重甲胄，神也不能奈何、
我在清园肆与大佬结盟、
重生后，这状元夫人她不当了、
我在星际开山海幼稚园、
被冰山王爷包办未来了、
全民开箱时代，我可以选择外挂、
带房穿越，我教全国百姓种田、
高门风华：主母的逆袭、
冥帝的青梅抱枕她又逃了、
神级动漫制作人、
娱乐：开局吊打渣男，十八线糊咖火爆恋综、
闪婚老公失踪，我却怀了他的崽、
妖众序列、
他的软肋。
持久跳绳就是这种高频率输出的锻炼方法。
第一天的训练，三人全部都没能完成自己的训练量。
“不会吧不会吧……就这还和我说简单？之前是谁大言不惭的说，看轻你们的？”赵铁胆毫不留情的对三人进行了口头上的嘲讽。
三人这时候连和赵铁胆争辩的力气都没有，他们确实是被打击到了。
赵铁胆提出的这些锻炼方法，看起来简单，可是却没那么容易完成。
而且他们可没有暴饮暴食特性，让他们快速恢复体能，一旦他们第一次尝试失败，就会因为体能没有完全恢复，而无法完成。
“明天！明天我绝对绝对会完成！”羽隼咬牙切齿的说道。
“希望你们说到做到，细狗。”
三人气的七窍生烟，以前怎么没发现赵铁胆这么讨厌。
赵铁胆可不觉得他们明天能够做到。
高强度的训练后，会导致体内肌肉乳酸堆积，即便体能完全恢复，状态也无法达到全盛状态。
只有持续几天的时间，等到身体适应了运动量，肌肉乳酸的新陈代谢加快分解，才能够完成训练量。
赵铁胆没有提醒他们，毕竟他还想多嘲讽他们几次。
“吃好，睡好，明天加油。”
“铁胆，你觉得我们明天完成不了？”
“我可没这么说，我还是很期待你们明天的表现的。”
今天血月都没升空，他们三个就全部去睡觉了，赵铁胆给他们的训练量已经达到他们的身体极限。
赵铁胆则是负责守夜，就在这时候，赵铁胆隐约的感知到什么。
在圣灵城的方向，在不知道多远的地方有一股气息，正在接近他们。
这就是元灵境的感知力吗？赵铁胆有些意外，那股气息很清晰，不过距离却非常遥远，估计距离得有一千多公里。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。